Ce que vous ne savez peut-être pas, en revanche, c’est qu’il est possible de faire de la teinture de lavande maison, un produit de massage relaxant très efficace!
Quels sont les bienfaits de la teinture de lavande?
En herboristerie traditionnelle, ce qu’on appelle une teinture est une macération de plante dans l’alcool. La lavande est un excellent relaxant musculaire! Pour aider à dormir ou pour diminuer le stress en cours de journée, on peut prendre au besoin 1 ml de teinture de lavande dans un fond d’eau. Vous pouvez également appliquer la teinture en externe pour masser la nuque, les épaules et le sternum.
J’ai déjà eu un conjoint qui était très sceptique face à l’efficacité des plantes médicinales. En tant qu’herboriste, je savais que l’occasion se présenterait de le faire changer d’idée. Un jour, alors qu’il revenait de son jogging, je lui ai suggéré de prendre de la teinture de lavande pour relaxer ses muscles. Le lendemain matin, quelle ne fut pas sa surprise de se réveiller… sans aucune courbature!
Somités fleuries de lavande (lavandula officinalis)
Comment faire de la teinture de lavande maison?
Pour créer sa propre teinture de lavande, rien de plus simple, vous n’avez qu’à suivre les étapes suivantes :
- Prenez un pot en verre propre.
- Remplissez-le au 3/4 de sommités fleuries de lavande, sans presser.
- Couvrez le tout de vodka (ou de tout autre alcool fort de votre choix) jusqu’au rebord du pot.
- Brassez, mettez le pot à l’obscurité et remuez-le chaque jour.
- Un mois plus tard, filtrez avec un tamis fin ou un coton à fromage.
- Transférez la teinture dans des flacons compte-gouttes pour en faciliter l’utilisation.
- Étiquetez bien le flacon, en inscrivant le nom de la plante, l’alcool utilisé et le moment de la récolte.
Si vous n’avez pas de lavande fraîche sous la main, il est possible de fabriquer une teinture efficace en utilisant de la lavande séchée.
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